元氣安(胺基酸)知識小補充
什麼是胺基酸？誰需要？為何需要？如何選擇？
胺基酸是構成蛋白質的基本單位，也是人體組織和器官的主要成分，對人體正常運作至關重要。
人體需要20種胺基酸，其中9種無法自行合成，必須從食物中獲取，稱為必需胺基酸。 選擇胺基酸產品時，應注意品牌信譽、成分標示和自身需求，並注意適量補充，避免過量。
什麼是胺基酸？
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胺基酸是由碳、氫、氧、氮等元素組成的有機化合物。
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它是構成蛋白質的基本單位，參與能量代謝、細胞修復、免疫調節等生理功能。
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人體有20種胺基酸，其中9種是必需胺基酸，需要從食物中獲取。
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必需胺基酸包括：組胺酸、異亮胺酸、亮胺酸、離胺酸、甲硫胺酸、苯丙胺酸、蘇胺酸、色胺酸、纈胺酸。
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為什麼呢? 因為蛋白質是構成身體所有細胞的原料，包含重要的免疫細胞
.因為實在太重要了，所以元氣小編忍不住要轟嗓，千遍也不厭倦
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